22.4.2017 Pound Fit® näytetunti
Pound Fit® -näytetunti (45 min) TINAgymillä lauantaina 22.4.2017 klo 12.00-12.45.
Tunnille mahtuu 20 henkilöä ilmoittautumisjärjestyksessä, joten kannattaa ilmoittautua hyvissä ajoin. Etukäteen ilmoittautumiset viim. to 20.4. sähköpostilla tnv@kolumbus.fi . (Jos sinulla ei ole sähköpostia, voit ilmoittautua puhelimitse toimistolle 050 313 9340 toimiston aukioloaikoina).Pound Fit® on intervallitreeni, jossa yhdistyvät lihaskunto- ja aerobinen treeni
sekä mukaansa tempaavaa musiikki.
Liikkeitä tehdään seisten, istuen ja selinmakuulta ja kaikkea rytmittää Pound Fit® -rumpukapulat
eli ripstixit®. Yhden tunnin aikana niillä isketään jopa 15 000 kertaa!
Pound Fit® parantaa rytmitajua, koordinaatiota, nopeutta, ketteryyttä ja kestävyyttä
sekä polttaa rutkasti kaloreita.
Pound Fit® sopii kaiken kuntoisille ja ikäisille
rokkistaroille, sillä liikkeitä voi soveltaa
omalle tasolle sopivaksi.
Huom. Osallistujia mahtuu tunnille vielä lauantaina ennakkoon ilmoittautuneiden lisäksi, paikat täyttyvät saapumisjärjestyksessä.