Jooga

Lempeä Integral Yoga- hatha

Lempeä Integral Yoga- hatha harjoitus sopii kaiken ikäisille sekä naisille että miehille. Harjoituksissa tarjotaan useita vaihtoehtoja liikkeiden/asanoiden suorittamiseen liikerajoitteet huomioiden. Harjoitus tehdään omaa kehoa kunnioittaen.  Harjoitus tukee palautumista ja jaksamista, kehon ja mielen tasapainoa edistäen.

Tunti sisältyy jumppatarjontaamme.